Состояние грусти возникает при отсутствии удовлетворения собственной жизнью, которое может быть вызвано самыми разнообразными причинами, но они все основаны на том, что человек требует от себя или от других людей совершения определённых действий, а также ожидает определённого отношения к себе. Для того чтобы человек смог избавиться от грусти ему нужно осознать, что все совершаемые им действия не могут быть совершенны им иначе. Это значит, что требовать от себя достижения определённого результата бесполезно, так как вы всегда сделаете лишь то, что сделаете и ничего кроме этого. Если вы будете стремиться к выполнению любого действия, и при этом, вам будет безразличен результат этого действия, то вы сможете избавиться от грусти. Вы просто сможете осознать, что любое действие может, как получится вами, так и не получится вами и принять это как неизбежное. Кроме этого, нужно перестать требовать от других людей совершения определённых действий и ожидать от них определённого отношения к себе. Для этого нужно осознать, что действия каждого человека всегда только такие, какие они и должны быть. Иначе говоря, человек может делать лишь то, что он делает и не может поступить иначе. Другими словами, человек не виноват в том, что он делает, так как он не может делать ничего иначе, чем он уже делает. Если вы хотите избавиться от грусти, то вам также нужно перестать требовать от другого человека определённого отношения к себе. То есть, вам нужно перестать ждать от него похвалы, награды, поддержки, помощи и другой реакции направленной по отношению к вам. Вы должны понять, что он может испытывать к вам только то, что он может испытывать и никак иначе. В этом случае вас будет невозможно оскорбить, так как вам станет безразлично мнение человека по отношению к себе, так как вы осознаете то, что в мире всё может быть только так, как оно происходит, и никак иначе. Если вы будете довольны собственной жизнью такой, какой она есть и перестанете требовать от неё чего-то большего, но при этом, продолжая, стремится к своим поставленным целям, то вы никогда не будете грустить, а радость для вас уже не будет смыслом совершения любого действия. Вы достигнете больше, чем может дать состояние радости, а именно состояние абсолютного спокойствия, при котором ваше сознание не будет испытывать разрушительное воздействие депрессивного состояния, а это значит, что ваша потребность в самосохранении не будет требовать от вас испытать состояние радости. Страх, как и все эмоции, возникает по причине потребности человека в обеспечении собственной безопасности, которая в свою очередь возникает из-за первичной потребности человека в самосохранении. Страх возникает только тогда, когда человек недоволен собственной жизнью и не осознал того, что всё происходит только так, как и должно происходить, а не всегда, так как он ожидает. Любой страх является либо страхом боли, либо страхом смерти. Например, если человек боится темноты и находится в тёмной комнате, то причина его страха заключается в недовольстве такой ситуацией, при которой что-то неизвестное может причинить ему боль и страдания, а в некотором случае и смерть. Это связано с тем, что он ожидает от мира гуманного отношения к себе, а такое возможно только при абсолютной гуманности. Человек стремится избежать смерти, а также боли и страданий, но испытывать страх он начинает, только при отсутствии осознания того, что любое событие, которое происходит только как, как и должно произойти и не может произойти иначе. Это значит, что если человеку действительно суждено в этой ситуации испытать боль, страдания или же умереть, то страх ничего не сможет поменять и это всё равно случится. Но, если человек будет осознанно думать о своей безопасности, при этом всегда будет готовым умереть или же испытать боль, а также страдания, в любой момент собственной жизни, то он избавиться от страха. В случае возникновения опасности, человек вместо того, чтобы боятся, сможет оценить все варианты спасения собственной жизни и найти самое оптимальное решение для того, чтобы это сделать. Страх является сильной формой проявления состояния грусти, так как при возникновении грусти, человек также недоволен некоторой ситуацией, как и при страхе. Но, ситуация, которой человек недоволен при возникновении грусти не несёт ему опасности, в отличие от ситуации, которой человек может быть недоволен, когда он испытывает состояние страха. Именно это и является тем, что определяет возникновение той или иной эмоции. Если человек считает, что ситуация опасна для его жизнедеятельности, то он испытывает состояние страха, но если он знает, что ситуация не несёт ему опасности, но ей недоволен, то он испытывает состояние грусти. Но, в данном случае причины возникновения страха и грусти одинаковы, и они заключаются в недовольстве собственной жизнью.

<< Назад Продолжение >>